生理痛・・・
痛くて当たり前は誤解
女性特有の不調や
憂鬱な日を
無くすために

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これからは生理痛や月経前症候群で
仕事やイベントを我慢しない!

【なぜ生理痛が緩和できるの?】
良くない姿勢により
身体も内臓もねじれる

頭痛や腰痛の他にも
婦人科系の不調へ

「ねじれ」を戻せば
症状が改善

ただし原因は他にも
食事・睡眠・運動・ストレス

ピアティスケア広尾では
これらを総合的に判断して
不調を改善

強引な「力技」は不要
安心して誰でも受けられます

「生理痛のために仕事を休んだり、大切なイベントのスケジュールを狂わすことのない身体作りへのこだわり」

もし重大な疾患がないのに、重い生理痛、月経に伴う腰痛や頭痛、生理不順、肌荒れ、月経前のイライラ・抑うつ・不安・眠気・集中力の低下・ぐっすり眠れない・のぼせ・食欲不振・過食・めまい・倦怠感・むくみ、などが改善せず悩んでいる方は、食事・睡眠・運動などの生活習慣と姿勢「身体の捻れ」を見直す必要があります。

ほとんど不調が無かったと言われる「お婆ちゃんの世代」との本質的な差はなんでしょうか?
答えは栄養過多の食事、便利になりすぎたことによる運動の不足、スマホやPC作業など不自然な姿勢が多いなど「生活環境」なのです。

そのため、摂取するものの見直し、適度な運動と「身体の捻れ」の修正が必要不可欠なのです。身体の捻れの問題は、物理的な負担による腰痛だけではなく、内臓の働き、自律神経の働き、更には心の問題にも繋がっています。

女性特有の不快な症状や痛みを我慢をしなくてもいい快適な生活を手にして、人生を変えてもらうことにこだわっています。


「短時間でもぐっすり眠れて、育児を楽しみ、子供の成長を喜ぶために、産後の腰痛をスッキリさせることへのこだわり」

自然分娩・帝王切開に関わらず、ほぼ100%骨盤は歪むため妊娠中や出産の詳細を聞かせて頂いています。赤ちゃんを産むための準備として、関節を弛緩させるホルモンが妊娠中から分泌されます。これは産後も個人差はありますが、約半年ぐらい分泌されると言われていて、骨盤をはじめ骨格全体が簡単に歪みやすい状況です。

そのため、産後しばらくの期間は筋肉や関節へのアプローチ方法やトレーニングでの負荷のかけ方も通常と変えないと、逆に悪くなることがあります。産後専門の腰のケアが必要なのです。

産後女性の身体は思っている以上にボロボロです。お子様との時間をストレスがない状態で楽しく過ごしてもらうために、痛みなどの不調を一時的に緩和するのではなく、そもそも「不調が起こりにくい身体を作る」ということにこだわっています。痛みがあると頑張りたくても頑張れません、腰痛をスッキリさせて育児を楽しみましょう。


女性特有の不快な症状、痛み、姿勢、食事を改善、さらに身体作りもできる唯一のサロン

リラクゼーションは疲れや痛みが取れても一時的… エステでむくみは取れるけど、直ぐ元どおり… そんな方には表面的ではなく内側からのアプローチが必要です。

★無料Web相談を申込む★

お客様の声

  • N.Mさん 女性 33歳 保育士

    「生理前のイライラが私の生活に大きなストレスをもたらしていました。他にも症状がありPMSということで病院にも通っていましたが、フェムケアの施術を受けて、今までの症状がかなり軽くなり、生理の痛みからもほとんど解放されました。まだ痛みは少しあり...

  • 佳奈さん 女性 28歳 美容師 

    「長い間、生理痛に苦しんでいました。先生のフェムケア矯正を受けて、今は痛みがほとんどなくなりました。続けて通うことで改善を実感しています。痛みがなくてソフトな矯正なのにすごい結果あって不思議です。今では生理痛の辛さが過去のこととなりました。...

  • 奈々子さん 女性 25歳 Webデザイナー

    「私は腰痛がひどく、痛みに耐える毎日でした。しかし、こちらの施術を受けることで、痛みは少しずつですが軽減しました。施術は痛くなく、とてもソフトなもので、心地よくリラックスしながら受けられました。痛みから解放される喜びは言葉で表現しきれません...

もっと詳しく見る

【カウンセリングから施術の流れ】

女性特有の不調や産後の腰痛などが
『そもそも起こらない身体』を
パーソナルトレーニングの様に
お客様と一緒に作っていく
ボディメイク&ケアです。

Step1. カウンセリングシートの記入

現在のお悩み、妊娠時や出産の状況、既往歴を出来るだけ詳しく記入して頂きます。症状と一見関係なさそうな情報もお書き頂くようご協力をお願いします。

Step2. カウンセリング(初回時)

カウンセリングシートをもとに20〜30分ぐらい時間を頂き、お身体の状況をお聞きします。目的を明確にしゴールの設定をしていきます。

Step3.可動域などの検査と説明

どのくらい関節が動くのか、どのくらい筋肉が硬いのか、動かすと痛みが出るか、押すと痛みが出るか、特に荷重時に痛みが出るか、など細かく調べていきます。

Step4.施術

Step1〜3までの情報をもとに、貴方のための内容を決めて施術をしていきます。頭蓋・背骨・骨盤・股関節の動きを良くする調整、使い過ぎの筋肉を緩める調整を施していきます。どれもソフトタッチで痛みはありません。

Step5.エクササイズ&トレーニング

当店のオリジナルトレーニングは、ダンベルなど負荷をかけたキツイ運動ではなく、マットピラティスを応用し呼吸と共にゆっくり優しく行うトレーニング法になります。

Step6.今後のケアとエクササイズの計画

当店は個々に施術内容が違うオーダーメイド施術のため、その内容を決めさせて頂きスケジュールを組んでいきます。

【ピラティスケア】
3ヶ月以上改善しない痛み

身体の捻れ・歪みの修正が完了したら、「不調が起こりにくい身体を作る」というステージです。身体作りは、歪みのないしっかりとした良い土台を作ってからエクササイズを行うことではじめて高い効果が得られます。
当店のピラティスケアの中に含まれるエクササイズは、その土台を作るためのトレーニングになります。

大きな筋肉ではなく、インナーマッスルといい深層の深いところにある筋肉の機能をUPさせることが目的になります。その理由は痛みの改善やスタイルの維持にとって何よりも重要だからです。理想の身体作りをすることが可能です。

【フェムケア整体】
尿もれ改善トレーニング

骨盤の底の部分にある複数の細かな筋肉のことを総称で骨盤底筋群といい、正しい立ち姿勢や正しい歩行をする際に使われる筋肉です。
美しい姿勢や歩行以外にでは、排泄を我慢する際に活躍する筋肉でもあるためマイナーな筋肉ですが実は重要な役割を持っています。

子宮のを守るように位置し、生理痛にも関連します。出産をした後はこの筋群は緩み、トレーニングなど特に何もしないと完全に戻ることはありません。
尿もれなどの対策に骨盤の歪みを正す「骨盤ソフト矯正」と同時進行で行うのが理想的です。

【フェムケア整体】
月経の痛み

年齢や出産の有無に関係なく、常に良い状態にしておきたいのが子宮のコンディションです。
重い生理痛、生理痛から派生する腰痛、ホルモンバランスの乱れによる肌荒れなどで悩んでいる方はかなり多いです。
ですが、これらは病気とは分類されないため重要視されていないのが現実です。

生活習慣(食事、睡眠、運動)を改善することが何よりも重要で、加えて、内臓下垂・冷え、また臓器の捻れよる変形が原因で機能的な低下が起こっていると私たちは考えております。「歪みと捻れ」の改善も加えていきましょう!


痛み・疲労・ストレス・過食・ダイエット・肌あれ… 最悪なループを抜け出しアクティブな生活へ

痛いから動けない、疲れるから動かない、ストレスから過食、糖質過多、疲労増で肌もあれる。この様な負のループから抜け出すには、まずは痛くなく動ける状態になることです。

★LINEでお問い合わせ★

お客様の声

  • N.Mさん 女性 33歳 保育士

    「生理前のイライラが私の生活に大きなストレスをもたらしていました。他にも症状がありPMSということで病院にも通っていましたが、フェムケアの施術を受けて、今までの症状がかなり軽くなり、生理の痛みからもほとんど解放されました。まだ痛みは少しあり...

  • 佳奈さん 女性 28歳 美容師 

    「長い間、生理痛に苦しんでいました。先生のフェムケア矯正を受けて、今は痛みがほとんどなくなりました。続けて通うことで改善を実感しています。痛みがなくてソフトな矯正なのにすごい結果あって不思議です。今では生理痛の辛さが過去のこととなりました。...

  • 奈々子さん 女性 25歳 Webデザイナー

    「私は腰痛がひどく、痛みに耐える毎日でした。しかし、こちらの施術を受けることで、痛みは少しずつですが軽減しました。施術は痛くなく、とてもソフトなもので、心地よくリラックスしながら受けられました。痛みから解放される喜びは言葉で表現しきれません...

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初めての方へ

当サロンが提供している3つのケア
ピラティスケア、フェムケア整体、産後骨盤ケアをご紹介。

【ピラティスケア】

『 3ヶ月以上改善しない痛み』を対象に、何をしても改善しない不調の改善がテーマです。

マットピラティスやAKAという療法を参考にし、それぞれから良いとこ取りをした全く新しい切り口の手法です。痛くなく優しい施術で、お客様と一緒に理想の身体を作っていくメソッドです。

痛みで動くのがやっと、薬で誤魔化している、何をしても良くならない、我慢できるレベルだから放置、という方にオススメです。

[ 腰が痛くて子供を抱っこできない / 寝返りする時腰が痛い / 立つ時に股関節や膝が痛い / 痛みで長く歩けない、脚が痺れる、すぐ疲れる/ 体型を元に戻したい ]

【フェムケア整体】

フェムケアの特に生理痛や生理痛に関連した症状、PMS、尿もれなどに対し、東洋医学、Chiropractic、Osteopathy などの技術や考え方を組み合わせたフェムケア矯正®︎をご提供しています。

優しくてとてもソフトな骨盤調整や、服の上からのお腹(腸や子宮)を優しく押して緩ませる内臓マニピュレーションなどを施します。マッサージやストレッチでは緩ませられない筋肉へもしっかりアプローチします。産後の不調やもちろん妊活にもお薦めです。

[ 骨盤の歪みが気になる / 生理痛や同時に起こる腰痛がつらい / 歩きずらさや尿もれがある / PMS(月経前症候群)に悩んでいる / 妊活をしている ]

【産後骨盤ケア】

妊娠中から出産後も続く腰の痛みや、産後の歩きにくさ、骨盤周りの違和感、力の入りずらさなどの改善を図っていきます。他のケア同様、産後の不調の鍵を握るのは重心バランスと筋力になります。「産後のための骨盤矯正」をおこないます。

産後骨盤ケアは産後直ぐ始めるのが理想的ですが、出産から少し時間が経過している場合でも不調がある方はご相談ください。帝王切開でご出産の方の不調も同じです。さらに出産がきっかけで自律神経が乱れ、不調を感じる方もいらっしゃいますので、その様な方にもお薦めです。

[ 骨盤の歪みが気になる / 腰痛がつらい / 歩きずらさや尿もれがある / 産後寝れない / 自律神経の乱れ / 首肩がつらい ]

 

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よくある質問

「ピラティスケア広尾」は
一般的な整体やマッサージとは
異なるため、ご来店前のお客様から良く頂く
ご質問と回答をまとめました。

Q.マッサージはしてもらえますか?

カウンセリングの際「疲労を取りたい」とご相談下さい。
『疲れにくい身体』を作っていくこと
を目的とさせて頂きます。
単なる『癒し』が目的の場合は
マッサージ店にいくことをオススメします。

Q.どのぐらいの期間通えば良いですか?

マンツーマンのピラティスやパーソナルトレーニングを
想像して頂くと分かりやすいと思います。
筋力UPとコンディションが良くなる期間が
必要になるため3ヶ月ぐらいのスパンでお考え下さい。
また、お身体の状態や目的に応じて
ペースをアドバイスさせて頂きます。

Q.整体ですか?ピラティスですか?

両方の『良いとこ取り』をしてミックスした
今までにない新しいコンディショニングです。
主に「反射」を利用して関節の適合性を合わせたり
筋肉を緩めたり、働きを促進したりします。
さらに、ピラティスの考えかたをベースにした
エクササイズを取り入れて
関節や筋肉による運動連鎖をスムーズになる様
調整する療法です。

Q.捻ったり、揉んだり
伸ばしたりするんですか?

ご安心下さい。捻ったり、揉んだり
強く伸ばしたりする施術はございません。
やわらかく押す程度の心地よい刺激です。
その理由は強すぎる刺激は身体に良くないからです。
関節の角度や動きのスピード、筋肉の伸ばされ度合いを
私たちが何も考えずに動かすことができるのは
これらを感知するセンサーが
筋肉、関節、皮膚などにあるからです。
そのセンサーに的確に優しく触れて
センサーの誤作動を改善していきます。

Q.出産の経験はなく、現在妊娠しています。
見てもらえますか?
また、男性は見てもらえますか?

妊娠中の方や可能性のある方は
基本的にお受けできませんがご相談下さい。
出産して少し経過した方はもちろんですが
特に「妊活中の方」にもオススメです。
妊娠や出産に耐えれる身体づくりをしましょう!
当店は【女性専用】になります。

Q.赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか?

申し訳ございません。
おひとり様でのご来店をお願いしております。
お客様自身もご自身のお身体に
しっかり目を向けて頂きたいためです。
ご理解のほどよろしくお願い致します。
小学生以上のお子様で本を読むなどして
お待ち頂ける様でしたら
目の届く施術ルーム内で待つことが可能です。
予約時にご相談下さい。
ただし可能な限り
おひとり様で来て頂くことをお勧めします。

住 所

東京都港区南麻布4-5-48 フォーサイト南麻布 4F「Glamorous H 麻布広尾」内

最寄駅

東京メトロ日比谷線 『広尾駅』から徒歩3分

営業時間

10:00〜17:00(最終受付 16:00)

お支払い方法

クレジットカードのみ ★現金はご利用になれません
VISA / Master Card / JCB / American Express / Diners Club

休業日

土日、年末年始、GW、夏季

東京メトロ日比谷線 広尾駅から徒歩3分

東京都港区南麻布4-5-48フォーサイト南麻布 4階「Glamorous H 麻布広尾」内

やりたいことを
我慢しないための
3つのケア

『フェムケア整体』 女性特有の悩み
『産後骨盤ケア』 産後の身体の不調
『ピラティスケア』 不調が起こらない身体作り

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